Songtoday.com™
ติดต่อโฆษณา © โทร: 081-775-0013 : Songtoday.com
เครื่องมือจัดการกระทู้   Switch to Linear ModeSwitch to Hybrid ModeSwitch to Threaded Mode
รูปส่วนตัว Webmaster
Administrators


สมัครเมื่อ: 2008-04-29
ที่อยู่: กรุงเทพมหานคร
โพสต์: 1,062
Level: 28 HP: 36 / 692
MP: 354 / 22584
EXP: 71%
Click the image to open in full size.

เมื่อไม่นานมานี้มีการทำลายสถิติโลกในรายการวิ่ง 100 เมตรชายเกิดขึ้นอีกแล้วค่ะ โดยลมกรดเจ้าเก่ายูเซน โบลต์ ผู้สร้างชื่อกระฉ่อนโลกมาแล้วจากรายการโอลิมปิกที่ปักกิ่ง คราวนี้ควบสปีดเข้าเส้นไปได้ด้วยเวลา 9.58 วินาทีเท่านั้น...
นั่งดูข่าวแล้วเกิดความสงสัยในบางเรื่องค่ะแต่เพิ่งจะมาอยากหาคำตอบเอา วันนี้ ก็เรื่องของอาหารการกินของเขาสิคะ ก่อนหน้านั้นก็คิดว่าคนๆนี้ต้องดูแลโภชนาการเป็นอย่างดีทีเดียวร่างกายถึง ได้แข็งแกร่งและพร้อมแข่งขันตลอดเวลา อย่างนี้เราต้องเอาเยี่ยงอย่างซะแล้ว จะได้มีเรี่ยวแรงทำอะไรๆบ้าง...แต่ที่ไหนได้....
ข่าววงในรายงานมาอีกทีค่ะว่ามนุษย์ลมกรดรายนี้ไม่ได้ใส่ใจในโภชนาการมาก ไปกว่าคนทั่วไปเลย ตรงกันข้ามเขายังดื่มกินสิ่งที่นักกรีฑาทั่วไปพยายามหลีกเลี่ยง อย่างเบียร์ดำ หรือไก่นักเก็ตซึ่งใครๆก็รู้ว่ามันมีคอเลสตอรอลสูง (วงในกระซิบมาอีกว่าเครื่องดื่มโปรดของเขาคื่อเบียร์ดำยี่ห้อกินเนสท์ผสมกับ เรดบูลส์...เอ่อ...กระทิงแดงบ้านเรานี่แหละ o_O) มิหนำซ้ำ ยูเซน โบลต์ ยังเป็นนักเที่ยวตัวฉกาจ เขาชื่นชอบการเที่ยวกลางคืนและปาร์ตี้แบบเร้กเก้ริมหาดเป็นที่สุดเลย ด้วย....
เฮ้อ...รู้แบบนี้แล้วแอบผิดหวังค่ะ นึกว่าจะมีเคล็ดลับอะไรให้เราทำตาม เล่นซดกระทิงแดงผสมเบียร์ดำแบบนี้...ไม่ไหวๆ...แต่ก็ไม่เป็นไรค่ะยังเหลือ อีกหนึ่งเป้าหมายในวันนี้นั่นก็คือ....ฉลามหนุ่ม...ไมเคิล เฟลป์ส....เอ้ว...เอ้ว....เอ้ว....
10,000 คือตัวเลขของแคลอรี่ที่อีตาเฟลป์สต้องยัดทะนานเข้าไปในแต่ละวันค่ะ...โอ้ววว ...บ้าแล้วววว เห็นตัวเลขแล้วต้องบอกว่าก็เหมาะสมแล้วล่ะ(มั้ง)กับรูปร่างของเขา งานนี้ขอถอนตัวตั้งแต่ในมุ้งเลยละกัน เพราะถ้ากินเข้าไปขนาดนั้นแค่อาทิตย์เดียวคงได้กลายเป็นถังเบียร์!
แต่ไหนๆก็ไหนๆแล้ว ก็ลงไว้ให้ดูเล่นกันสักหน่อยดีกว่าว่าตาคนนี้เขาทานอะไรในแต่ละวัน
เริ่มที่มื้อเช้ากันก่อน
แซนด์วิชไข่ดาว 3 ชิ้น ข้างในใส่ชีส มะเขือเทศ ผักกาดหอม หัวหอมทอดและมายองเนส
ตามด้วยแพนเค้กช็อกโกแลตชิปอีก 3 ชิ้น
ไข่เจียว 5 ฟอง
ขนมปังฝรั่งเศสเคลือบน้ำตาล 3 ชิ้น
แผ่นข้าวโพดอบกรอบ(คอนเฟลก)ใส่นม 1 ชาม
และตบท้ายด้วยกาแฟ 2 ถ้วย
ส่วนมื้อกลางวันประกอบไปด้วย
พาสต้าครึ่งกิโลกรัม
แซนด์วิชชีสและแฮม 2 ชิ้นใหญ่ ตบท้ายด้วยเครื่องดื่มชูกำลัง(อีกแล้ว)
มื้อเย็น
เฟลป์สรับประทานพาสต้าครึ่งกิโลกรัม
ตามด้วยพิซซ่าชิ้นใหญ่ 1 ชิ้นและดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง
หุหุหุ
นักโภชนาการออกมาระบุค่ะว่า อาหารที่เฟลป์สทานในแต่ละวันนั้นไม่ใช่อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงส่ง แต่สักเท่าไรนัก และยังให้แคลอรี่สูงถึง 10,000 แคล ซึ่งสูงกว่าคนทั่วควรได้รับถึง 5 เท่า แต่อย่างไรก็ดี ไมเคิล เฟลป์ส กลับต้องการเมนูเหล่านี้อย่างขาดไม่ได้ เพราะมันช่วยเสริมสร้างพลังงานให้เขาได้เป็นอย่างดี
แถมท้ายอีกนิดค่ะ นักโภชนาการ(อีกแล้ว) กระซิบดังๆว่าไม่ควรเลียบแบบพฤติกรรมการกินเหมือนยัดหมอนของเฟลป์ส เพราะสภาพร่างกายและกระบวนการเผาผลาญของคนเราแตกต่างกันอยู่แล้ว ไมเคิล เฟลป์ส แม้จะกินมากเพียงใดก็ตาม แต่ระหว่างการฝึกซ้อม ร่างกายของเขาจะเผาผลาญไปถึง 1,000 แคลอรีต่อชั่วโมง ในขณะที่คนทั่วไป การออกกำลังกายจะเผาผลาญได้แค่ 170 ถึง 240 แคลอรีเท่านั้น.....
ไม่คิดจะทำตามตั้งแต่แรกอยู่แล้วล่ะค่ะ...เฮือก!
Click the image to open in full size.
webmaster@songtoday.com
ถ้าอยากเดินไปข้างหน้า ไม่ควรย้อนอดีต เอามาทำร้ายปัจจุบัน
if you want to step forward. you should not keep hurtind yourselfvthinking about the past.
ตอบพร้อมอ้างข้อความ
Bookmarks
ขณะนี้มีผู้ใช้งานกำลังดูกระทู้นี้อยู่ : 1 คน ( เป็นสมาชิก 0 คน และ บุคคลทั่วไป 1 คน )
 
เครื่องมือจัดการกระทู้ ตัวเลือกการแสดงผล
Linear Mode Linear Mode
กฎการโพสต์ข้อความ
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is เปิด
Smilies สถานะ เปิด
[IMG] สถานะ เปิด
HTML สถานะ เปิด
Trackbacks are ปิด
Pingbacks are ปิด
Refbacks are ปิด
กระโดดไป:

เวลาทั้งหมดอยู่ในเขตเวลา GMT +7. และเวลาในขณะนี้คือ 05:31 AM.
ติดต่อเรา - Songtoday.com™ - เอกสารเก่า - ขึ้นบนสุด
Display Pagerank

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30